Activiteiten

Cursus nek/schoudermassage

Wil je leren masseren?

Tijdens deze cursus leer je diverse technieken uit de sportmassage, bindweefselmassage en shiatsu (drukpunten op de meridianen).
De massage wordt in een ontspannen houding op een stoel gegeven in plaats van op een massagetafel en kan gewoon thuis worden uitgevoerd.

Voor wie?

Deze cursus is zeer praktijkgericht en geschikt voor iedereen.
Dit is een korte (15 a 20 minuten) en heel effectieve massage waarbij veel aandacht wordt geschonken aan de diverse massagetechnieken voor de nek en schouders.
Je ontdoet je van de bovenkleding (dames houden hun BH aan) en er wordt een natuurlijke massageolie gebruikt.
Het gaat vooral om de aandacht voor en aanraking van het lichaam.
Een massage dient o.a. voor de doorbloeding van de spieren en organen en de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam.
Hierdoor kun je je weer ontspannen en/of energieker voelen!

Hoe ziet de cursus er uit?

Ten eerste zal ik wat theorie met je doornemen. Hiermee bedoel ik een stukje anatomie (waar en hoe lopen de spieren) en informatie over de houding en ademhaling tijdens de massage. Zoals eerder gezegd leer je diverse technieken uit de sportmassage, bindweefselmassage en shiatsu. Ik leer je een volgorde voor de massagetechnieken en zal dit demonstreren op een proefpersoon.
Vervolgens worden de technieken met elkaar in praktijk gebracht.
Je gaat deze avonden dus zelf masseren en ontvangt ook massages!
Het zal een leerzame en ontspannende cursus worden.
Zelf meenemen: stevig kussen, grote handdoek en een flesje water.
Verder is het prettig om makkelijke, loszittende kleding te dragen.

Praktisch:
Deze cursus is momenteel niet gepland. Houd deze website in de gaten voor nadere informatie.

Als je informatie wilt over de inhoud van de cursus, neem dan gerust contact op:
mireille@massagepraktijkthewave.nl
06-10052156

Cursus voetreflexmassage

De voeten zijn vaak een onderschoven kind. Ze zijn echter heel belangrijk! Ze moeten je lichaam een heel leven lang dragen, daarom verdienen ze zorg een aandacht! Tijdens deze cursus leer je ontspannende grepen om de voeten te masseren en enkele drukpunten op de voet.
De massage wordt gegeven terwijl je tegenover een ander zit op een stoel. Je legt daarbij de benen op een kruk, ondersteund door een kussen.
Zie ook voetreflexologie

Voor wie?

Deze cursus is zeer praktijkgericht en geschikt voor iedereen. Dit is een korte (20 minuten) massage waarbij veel aandacht wordt geschonken aan ontspannende technieken op de voet. Er wordt een natuurlijke massageolie gebruikt. Het gaat vooral om de aandacht voor en aanraking van de voet. Bij een voetreflexmassage wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam gestimuleerd, zodat bepaalde blokkades worden opgeheven en er een ontspannend effect optreedt. Bovendien zul je je meer ‘in je lichaam’ voelen en minder in het hoofd!

Hoe ziet de cursus er uit?

Ten eerste zal ik wat theorie met je doornemen over voetreflexzônes en informatie over de houding en ademhaling tijdens de massage. Op de voeten bevinden zich tal van drukpunten (reflexzônes) die korresponderen met o.a. de wervelkolom, spieren, organen en zenuwen.
Ik leer je een volgorde voor de massagetechnieken en een aantal voetreflexzônes en zal dit demonstreren op een proefpersoon. Vervolgens worden de technieken met elkaar in praktijk gebracht.
Je gaat deze ochtenden dus zelf voeten masseren en ontvangt ook een voetreflexmassage! Het zal een leerzame en ontspannende cursus worden.
Zelf meenemen: krukje (indien mogelijk) stevig kussen en een handdoek.
Verder is het prettig om makkelijke, loszittende kleding te dragen.

Praktisch:
Deze cursus is momenteel niet gepland. Houd deze website in de gaten voor nadere informatie.

Heb je belangstelling of wil je je aanmelden, neem dan gerust contact op:
mireille@massagepraktijkthewave.nl
06-10052156